Workouts

Met de Agee Workout richt de KAA Gent Foundation zich op verschillende leeftijdsgroepen. Waarbij iedereen de oefeningen uitvoert naar zijn kunnen. Lukt het om meer herhalingen te doen? Of moet je je vasthouden bij bepaalde oefeningen? Doe gerust! Het belangrijkste doel van de workouts is namelijk om in beweging te blijven.

Workout 1: De opwarming

Workout 3: Krachtoefening

Workout 5: BBB

Workout 7: Core stability

Workout 9: Krachtoefening 2 

Workout 2: Cooling Down

Workout 4: Coördinatie

Workout 6: Lenigheid

Workout 8: Yoga

Workout 10: Aerobics 

© 2020 by KAA Gent Foundation